Gekookte eieren zijn een populaire bron van eiwitten en bevatten een relatief lage hoeveelheid calorieën. Voor een hard gekookt ei, dat gemiddeld ongeveer 50 gram weegt, zijn er ongeveer 64 calorieën per stuk. Dit komt overeen met de informatie van verschillende bronnen, zoals het Voedingscentrum, waar wordt aangegeven dat deze gekookte eieren ook een goede bron zijn van essentiële voedingsstoffen zoals eiwitten en gezonde vetten.

Als we kijken naar de caloriewaarden van eieren, dan bevat een gemiddeld gekookt ei van 60 gram ongeveer 70 calorieën. Sommige bronnen geven ook aan dat een middelgroot zacht gekookt ei ongeveer 68 calorieën kan bevatten. Dit varieert een beetje afhankelijk van de grootte van het ei, maar over het algemeen ligt de caloriewaarde voor gekookte eieren in de buurt van deze cijfers.

Belangrijke links voor verdere informatie:

• Hoeveel calorieën zitten er in hard gekookt ei? - Voedingscentrum
• Voedingswaarde Ei, heelei, gekookt per 100 gram
• Wat is de voedingswaarde van hard gekookt ei - Voedingscentrum
• Hoeveel calorieën zit er in een ei? - Voedingsweetjes

Samenvattend, een gekookt ei bevat gemiddeld tussen de 64 en 70 calorieën, afhankelijk van de grootte en bereidingswijze.

Sources

Hoeveel calorieën zitten er in hard gekookt ei? - VoedingscentrumVoedingswaarde Ei, heelei, gekookt per 100 gram.Wat is de voedingswaarde van hard gekookt ei - VoedingscentrumGekookt ei of gebakken ei: hoe groot is het verschil in calorieën nou ...Calorieën in Zacht Gekookt Ei (1 middelgrote) en Voedingswaarde ...Feitjes over eitjes - Diëtist in Nijmegen | Wijchen | Elst | Oss | DrutenHoeveel calorieën zit er in een ei? Lees het hier - Voedingsweetjes

Related Questions

Hoeveel kcal bevat 1 gekookte ei?

Hoeveel kcal hebben 2 eieren?

Is een gekookt ei gezonder dan een gebakken ei?

Is 2 gekookte eieren gezond?