C'est Quoi La Rem Dans Le Sommeil
According to the text, the sleep cycle consists of different stages, with the REM (Rapid Eye Movement) sleep being the final stage. During REM sleep, short and rapid brain waves occur and the eyes move quickly behind the eyelids. This is when dreams occur and the brain activity is more intense compared to other stages. REM sleep is followed by a lighter sleep phase, and it is during this phase that one feels rested and energized. This cycle repeats throughout the night, with REM sleep being towards the end of the cycle. The brain activity during REM sleep is almost as intense as when awake and is also called "REM" or "Rapid Eye Movement" due to the visible and rapid eye movements.
Le cycle du sommeil se compose de différentes étapes, et la phase REM (mouvements oculaires rapides) est la dernière de ces étapes. Pendant le sommeil paradoxal (REM), on observe des ondes cérébrales courtes et rapides, et les yeux bougent rapidement sous les paupières. C'est à ce moment que les rêves surviennent et que l'activité cérébrale est plus intense par rapport aux autres stades du sommeil. Le sommeil REM est suivi d'une phase de sommeil plus léger, et c'est pendant cette phase que l'on se sent reposé et plein d'énergie. Ce cycle se répète tout au long de la nuit, avec le sommeil REM se produisant vers la fin du cycle. L'activité cérébrale pendant le sommeil REM est presque aussi intense que lorsqu'on est éveillé, d'où le nom de "REM" ou "mouvements oculaires rapides" en raison des mouvements rapides et visibles des yeux.
Sources
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